구강건강2 사탕, 아이스크림… 양치 못 할 때 치아에 덜 해롭게 먹는 방법 가끔은 알고도 그냥 먹고 싶은 날이 있지 않으신가요.사탕 하나, 아이스크림 한 입이 생각보다 큰 위로가 되기도 합니다.그런데 문제는 그 다음입니다.“양치하기는 좀 귀찮은데…” 하는 순간, 치아 건강이 신경 쓰이기 시작하죠.저도 이런 상황에서 늘 궁금했습니다.같은 단 걸 먹더라도, 조금이라도 덜 해롭게 먹는 방법이 있을까 하고요.사탕은 ‘얼마나 오래 붙어 있느냐’가 중요합니다결론부터 말씀드리면,사탕은 오래 녹여 먹는 것보다 짧게 먹고 끝내는 쪽이 더 낫습니다.왜냐하면 충치의 핵심은“당분이 치아에 머무는 시간”이기 때문입니다.사탕을 입안에서 천천히 녹이면당분이 오랫동안 치아 표면에 붙어 있게 됩니다.이 과정에서 입속 세균이 당을 분해하면서 산을 만들고,그 산이 치아의 법랑질을 약하게 만드는 것이죠.반대로 아.. 2026. 6. 24. 치석, 우리 입 속의 작은 돌! 없애야만 하는 흥미로운 존재 부쩍 입안이 찝찝하고 칫솔질을 열심히 해도 뭔가 깨끗해지지 않는 느낌, 혹시 치석 때문일 수도 있어요. 치석은 치아에 붙어 단단하게 굳은 세균 무리입니다. 이름만 들어도 어떤 돌멩이 같죠? 사실 우리 입속에서 자라는 작은 돌이라 할 수 있어요. 오늘은 이 작고 단단한 적에 대해 흥미롭게 파헤쳐 볼게요.치석이란 무엇인가? 입 안의 돌멩이 이야기치석은 치아 표면에 쌓인 ‘플라그’가 굳어서 된 거예요. 플라그는 음식물 찌꺼기와 세균이 만나 끈끈한 막을 형성한 것인데요, 칫솔질로도 제대로 제거하지 못하면 입안에서 점점 딱딱해져 돌처럼 변합니다. 이게 바로 치석! 자세히 보면 많이 단단하기 때문에 일반 칫솔로는 절대 제거할 수 없어서 치과에서 스케일링을 받아야 해요.치석이 우리 입속에 생기는 과정밥 먹고 난 뒤 .. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
